Einzelstunden 90/120 min.
Jahreskur "Premanand"
12 Termine 1 x im Monat
90 min.
Mit den Werkzeugen der Achtsamkeit und des Ayurveda erforschen wir deinen emotionalen, mentalen und körperlichen Status. Entsprechend deiner persönlichen Herausforderungen, gebe ich dir nützliche und kraftvolle Techniken, mit denen du deinen Alltag gelassen, ruhig und in Klarheit bewältigen kannst.
10-wöchiger Achtsamkeitskurs
10 Abende à 2,5 Std.
Gruppenkurs zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung.
Ein Kurs für Menschen, die gemeinsam mit anderen, von Woche zu Woche, in die Kunst der Achtsamkeitspraxis eingeführt werden möchten um bewusst, achtsam und gleichmütig auf herausfordernde und stressige Alltagssituationen reagieren zu können.
2 - 3 Tages Seminare
5 Tages Retreats
In den Seminaren erfährst du, wie du aus der Kraft des Herzens schöpfen und mehr Liebe, Verbundenheit und Mitgefühl in deinem Inneren entwickeln kannst. Gemeinsam beleuchten wir unsere innewohnende Natur und erforschen unser wahres Selbst mit den jahrtausendealten Weisheiten des Ayurveda und der Achtsamkeitspraxis.